高知さんさんテレビ

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2018年 1月27日(土)ごご3:30〜4:00放送

高知市が取り組んでいる、生活習慣病の予防を中心にした健康づくりについて紹介する。

運動や食事などの生活習慣を見直すきっかけにしてほしいと、高知市が開いた「いきいき健康チャレンジ」を取材。「体重をはかる」「8000歩歩く」などのチャレンジ目標を3か月続けることで、実際にどのような変化があったのか、参加者に聞く。

また、生活習慣病を早期発見するために重要な「特定健診」の仕組みについて分かりやすく紹介し、さらに専門家のインタビューなども交え、生活習慣病は、運動や食事に気を付ければ予防できることや、早期発見で重症化を防げることも伝える。

番組ナビゲーターは、元バレーボール日本代表の三屋裕子さん。
タオルやイスなど身近にあるものを使って簡単にできる「健康体操」の紹介や高知市で行われた健康になるためのヒントを探る三屋さんの講演会の模様もお送りする。

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